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rookie也是捂着自己那早已被小玉摧残不堪的老腰道：“啊，我坚持不住了！”
the shy更是言道：“太难了吧，为什么...要这么难！”
对此，刘楠搞不明白了。
一个直立体前屈都做不到？
她摇摇头道：“你们的身体很僵硬，一看就是平日里缺少锻炼了。”
闻声，baolan立即指向一旁道：“那她怎么说？”
话音落下，ig的众人望去，便见男生组这边还在进行直立体前屈等拉伸动作之时，林若可那边已经彻底抛弃女教练开始进行压腿了。
借着短裤套瑜加裤和短裤的韧性，她直接一个一字马坐定，身体前驱手指轻点脚尖。
对此，ig全员的反应就是：这边还是石器时代，你那边已经开始搓原子弹了？
而看后林若可的专人教练直接当起了甩手掌柜道：“很棒的身体韧性，chizuru选手之前是学舞蹈的吧。”
林若可颔首道：“嗯，偶尔跳一跳。”
偶尔跳一跳：指区域拉丁舞舞蹈比赛单人舞、双人舞冠军。
倒不是她非要炫技，只是习惯了自己学舞蹈时的赛前拉伸和热身，她觉得还是按照自己的方式来比较好，并且询问教练后，教练也同意了。
而看到林若可一丝不苟的严谨态度，刘楠点点头道：“不错，那我们就以可可为榜样吧。”
听此ig众人全体懵逼。
于是在惨绝人寰的身体拉伸前戏之后，教练又根据不同人制定了不同的运动量。
什么高抬腿，仰卧起坐，深蹲。
都是家常便饭的林若可可谓信手捏来，但其他人表示受不了，直接投降。
最后金相喆也只能降低难度，改为了最基础的打乒乓球。
可看着只有乒乓没有球的ig众人，最后也只能由可可充当此次纪录片的门面了。
而这只是纪录片中的最后一段，ig一般都是存好多段之后合成一个纪录片。
加上之前比赛拍摄的片段和日常后，新一集ig的《快乐爆发不加班》节目一经播出立即广受好评，也让更多粉丝了解到了ig队员平日的生活-->>
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